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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。尼日利亚签证需要提前购买机票吗
尼日利亚签证需要提前购买机票吗4月玉溪旱情严重，王大伯家两三亩玉米地，每浇一次得提近200桶水。“干旱对板栗的影响更大。”前两年，王大伯能从一个板栗壳里捡出三个板栗，今年的板栗个头小了，一个壳里也就能挑出一两个板栗。“我们村旱情不算重的，产量虽然低，好在价格高，算下来收入也没少。有的村比我们旱得还厉害，收成不好。”王大伯说。尼日利亚签证需要提前购买机票吗
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肖明德身为国有企业领导人员且长期从事审计、党的纪律检查和党务工作，严重背离党的宗旨，严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律，在党的十八大后不收敛、不收手，性质恶劣、情节严重，其行为已构成严重违纪违法，并涉嫌受贿犯罪。特别是肖明德担任中储粮总公司派驻东北区专职纪检监察特派员并兼任黑龙江分公司党组成员、党组纪检组组长期间，不仅自己严重违反领导干部廉洁自律有关规定，还滥用职权、结党营私，执纪违纪、徇私枉法，导致辖区政治生态严重恶化，引发“塌方式”腐败，严重危害了国家粮食安全。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国公职人员政务处分法》《中国储备粮管理集团有限公司员工处分办法》等有关规定，经中国储备粮管理集团有限公司党组研究决定，给予肖明德开除党籍、开除(解除劳动合同)处分；收缴其违纪所得。黑龙江省监委将其涉嫌受贿犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物随案移送。《尼日利亚签证需要提前购买机票吗》
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